Schwerpunkttraining der Triathleten vom TSR Olympia im Nautimo
x-mal-100-Meter Schwimmeinheit bildet Jahresauftakt
Am 31.01.2026 trafen sich um 7:30h auf Einladung der Organisatoren und Trainer Rainer Becker und Frank Kothe 27 Aktive der Triathlonabteilung des TSR Olympia Wilhelmshaven im Nautimo, um ihre Schwimmleistung für die anstehende Saison zu verbessern. Wie mittlerweile am Samstag der Zeugnisferien fest etabliert, hieß es Schwimmen über x-mal-100-Meter.
Unterbrochen von zwei fünfminütigen Pausen sollten die Athleten in zweieinhalb Stunden möglichst viele 100m-Strecken zusammen bekommen, wobei die Schwimmer je nach Leistungsvermögen auf fünf verschiedene Bahnen verteilt wurden und individuelle Zeiten für die jeweiligen 100 Meter-Intervalle zugeteilt bekamen.
Die Art dieses speziellen Intervalltrainings wird im Sport gerne genutzt, um Ausdauer, Technik, Geschwindigkeit und mentale Stärken zu verbessern. Es ist damit für Triathleten, die z. B. bei einer Langdistanz 3,8km schwimmen müssen, gut geeignet, um ihre Grundlagen und ihr Stehvermögen weiter zu optimieren.
Die im diesjährigen Training erschwommenen Strecken variierten je nach Bahn zwischen 5 und 7,7 km, so dass die 27 Sportler letztlich insgesamt 190 km zusammen erschwommen haben.
Diese Leistung erfreute die beiden Trainer, die gegenüber der Bilanz vom vergangenen Jahr eine deutliche Leistungszunahme feststellen konnten. Im Jahr 2025 waren in der entsprechenden Trainingseinheit mit damals 29 Aktiven unter dem Strich 150 geschwommene Kilometer zusammengekommen.
Zufrieden mit ihren Leistungen und dem starken Gemeinschaftsergebnis trafen sich die Triathleten anschließend noch zu einem stärkenden Frühstücksbuffet, wo neben einigen fachlichen Themen auch die Geselligkeit und damit die Stärkung des Teamgeistes nicht zu kurz kam.
