An einem fünftägigen Trainingslager nahmen insgesamt 16 Kinder im Alter von 7-15 Jahren vom TSR Olympia Wilhelmshaven der Abt. Triathlon teil. Ideale Voraussetzungen hierfür bot der Hössensportpark in Westerstede. Birgit und Detlef Otten, die das Trainingslager organisierten und durchführten,
legten in dieser Zeit besonderen Wert auf Ausdauer- und Techniktraining.
Das umfangreiche Trainingsprogramm bestand aus mehreren Laufeinheiten auf der 400 m Bahn. Es beinhaltete u. a. 200 m Intervalle und einen 6 bzw. 12 Min lauf ( Coopertest)Wetterbedingt musste der 90 Min lauf in die 3fach Sporthalle verlegt werden was für die Kinder aber kein Problem darstellte, da der Lauf durch motivierende Musik begleitet wurde. ( Timo & Tobias Bruns, Rhea, Moritz & Max Junge, Till Holltrup, Eske Riedel, Keno Maywald, Jarik Zählcke, Friederike Runde, Georgios Theocharis, Dariush Bejestani-Moghadam) 15 Min Laufabzeichen absolvierte Malin Olbrich.
Dem Schwimmtraining ging eine intensive theoretische Kraulanalyse per Videofilm voraus.Den Abschluss der Schwimmeinheiten bildete ein 1 stündiges Dauerschwimmen, welches 7 Kinder absolvierten. ( Eske, Keno, Dariush,Max,Tobias, Timo, Till) Ergänzend fand eine Spinning- und eine Athletikeinheit im nahegelegenen Fitnessstudio statt.
Für Abwechslung sorgten Elemente aus dem Turnen wie z.B. Minitramp und großer Kasten, Gerätebahnen mit Barren, Kästen , Bänken etc. Crossfit, Lauf –und Ballspiele.
Ein weiterer Höhepunkt war ein gemeinsames Training mit dem amtierenden Welt- und Europameister im Duathlon Sören Otten, das aus einem 7 km Waldlauf und einem Hallentraining im Bereich Koordination bestand.
Die Kinder waren von diesen fünf Tagen sehr gegeistert und können nun motiviert in die neue Saison 2017 starten.
Im Anhang Bilder von Privat( Birgit Otten)
